Khám phá cùng Del Amo House: Cà phê và sóng não – Uống sao để tập trung đỉnh cao mà không bị say?

🌟 Khám phá thêm về cà phê, sóng não và nguồn cảm hứng sáng tạo mỗi ngày – cùng Del Amo House.

Không chỉ là nơi uống cà phê, mà là nơi bạn hiểu mình hơn – giữa hương thơm, ánh sáng và sự tĩnh lặng nghệ thuật.

Cà phê và Sóng Não – Uống Sao Để Tập Trung Đỉnh Cao Mà Không Bị Say?

🔍 1. Não bộ và sóng não – Có liên quan gì đến ly cà phê bạn uống?

Não của bạn hoạt động với các loại sóng điện não khác nhau, tùy vào trạng thái tinh thần:

👉 Khi bạn cần làm việc, học bài hay sáng tạo – bạn cần não hoạt động ở mức Beta hoặc Gamma. Và đây là lúc cà phê phát huy sức mạnh.

🧪 2. Caffeine hoạt động thế nào trong não?

Caffeine không “thêm năng lượng”, nó đánh lừa não bạn nghĩ rằng chưa mệt:

Trong não có chất gây buồn ngủ tên là Adenosine.

Khi bạn tỉnh táo, Adenosine tích tụ dần.

Caffeine chặn các thụ thể Adenosine, giúp bạn không cảm thấy mệt, từ đó tỉnh táo hơn.

Nhưng uống sai cách, bạn sẽ dễ gặp hiện tượng say cà phê: tim đập nhanh, lo lắng, run tay, mất ngủ...

⏰ 3. Uống cà phê đúng giờ – Tối ưu sóng não, tránh “crash”

✅ Giờ vàng để uống cà phê:

Khoảng 9:30 – 11:30 sáng

Khoảng 13:30 – 15:00 chiều

❌ Tránh uống:

Ngay sau khi thức dậy (7–9h): Cortisol cao sẵn → giảm hiệu quả caffeine.

Sau 16h: Dễ gây mất ngủ, thậm chí ảnh hưởng tâm trạng.

💡 4. Uống thế nào để tập trung mà không bị say?

Bắt đầu nhẹ nhàng: Một ly latte hoặc cold brew pha loãng là lựa chọn thông minh.

Ăn nhẹ trước khi uống để tránh kích ứng dạ dày.

Kết hợp môi trường phù hợp: không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu, thơm mùi cà phê rang mới…

💬 Tại Del Amo House, bạn có thể chọn những dòng cà phê nhẹ giúp tăng tập trung tự nhiên mà không cần quá nhiều caffeine. Không gian yên tĩnh, có khu học nhóm và decor nghệ thuật cũng là yếu tố giúp sóng não bạn vào "đúng mood".

🌿 5. Nếu không hợp cà phê? Có giải pháp thay thế tại Del Amo House!

Trà thảo mộc, matcha, cacao nguyên chất – đều có trong menu với công thức cân bằng vị giác & trí não.

Không gian cắm hoa, workshop nhẹ nhàng – giúp tâm trí thư giãn, giảm stress tự nhiên thay vì lệ thuộc caffeine.

🎯 Kết luận:

Cà phê là chất xúc tác, nhưng chính bạn mới là “người điều khiển sóng não”. Uống đúng cách – và đặt mình vào đúng không gian – chính là chìa khóa để tập trung đỉnh cao mà không bị quá tải.

📍 Địa chỉ: 18 Ngõ 91 Nguyễn Chí Thanh, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0981067768
🕖 Giờ mở cửa: 8:00 AM – 4:00 AM