Del Amo House - Hướng dẫn cách uống cà phê đúng cách vào buổi sáng

Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết cách thưởng thức đúng cách. Hãy cùng Del Amo House khám phá cách uống cà phê buổi sáng chuẩn khoa học để tận dụng tối đa hương vị và công dụng của cà phê nhé 

1. Thời Điểm Uống Cà Phê Tốt Nhất

Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay khi thức dậy, nhưng điều này không hẳn là tốt. Lúc mới ngủ dậy, cơ thể đang tiết hormone cortisol giúp tỉnh táo tự nhiên. Vì vậy, thời điểm lý tưởng để uống cà phê là từ 9:30 - 11:00 sáng, khi lượng cortisol bắt đầu giảm, giúp cà phê phát huy tác dụng hiệu quả hơn.

2. Chọn Loại Cà Phê Phù Hợp

Không phải loại cà phê nào cũng tốt để uống vào buổi sáng. Dưới đây là một số lựa chọn hợp lý:

Cà phê đen nguyên chất: Ít calo, giúp kích thích sự tập trung.

Cà phê sữa hoặc latte: Thích hợp cho người có dạ dày yếu.

Cà phê cold brew: Giúp giảm độ chua, tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

Tại Del Amo House, chúng tôi phục vụ nhiều loại cà phê pha chế theo công thức đặc biệt, giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

3. Uống Cà Phê Kết Hợp Với Bữa Sáng

Uống cà phê khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Để tránh tình trạng này, bạn nên:

Kết hợp với bánh mì bơ tỏi, bánh sừng bò, hoặc bánh ngọt nhẹ.

Uống một cốc nước trước khi uống cà phê để cân bằng độ axit trong dạ dày.

4. Hạn Chế Đường Và Chất Tạo Ngọt

Thêm quá nhiều đường vào cà phê có thể gây tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn thích vị ngọt, hãy thử:

Dùng sữa tươi không đường để tạo vị béo tự nhiên.

Sử dụng mật ong hoặc đường dừa thay thế.

5. Không Uống Cà Phê Quá Muộn

Caffeine có thể tồn tại trong cơ thể đến 6 tiếng. Vì vậy, nếu bạn uống cà phê quá muộn (sau 3-4 giờ chiều), giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng. Hãy chọn cà phê decaf (không caffeine) nếu muốn thưởng thức cà phê vào buổi tối.

💡 Tận Hưởng Cà Phê Đúng Điệu Tại Del Amo House

Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian thư giãn để thưởng thức cà phê sáng đúng cách, Del Amo House là lựa chọn lý tưởng. Hãy ghé thăm quán và trải nghiệm những ly cà phê đậm đà, thơm ngon được pha chế từ những hạt cà phê chất lượng nhất!

📲 Mở GrabFood, tìm Del Amo House và đặt ngay!

📍 Địa chỉ: 18 Ngõ 91 Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội
📞 Hotline: 0981067768
🕖 Giờ mở cửa: 7:00 AM – 2:00 AM